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东契奇晒360公斤犀牛深蹲,这训练量谁顶得住?

来源:178直播网        时间:2026年07月27日 12:05

  湖人球星卢卡·东契奇又在IG上搞事情了——这回不是美食,是训练照。他蹲了一组犀牛深蹲,杠铃片垒得跟小山似的,按每片20公斤算,加起来足足360公斤。说起来,犀牛深蹲这玩意儿跟传统杠铃深蹲不一样,它最大好处是少折腾下背和腰椎,纵向压力小得多。你想想,既能上更大的重量,又能把动作幅度拉得更开,难怪东契奇这体格还愿意玩这花活。要我说,这哥们真不是在摆拍,这重量,搁普通人身上早就压趴下了。




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